Припливи, холодний піт, порушення сну, роздратування: кожна жінка переживає менопаузу по-різному. Цей життєвий етап зазвичай починається у віці від 45 до 55 років. Коли точно почнеться менопауза? На жаль, це неможливо передбачити. Дуже важливим є ваш спосіб життя, а також гени. Якщо у жінки місячні припинилися відносно рано, дуже ймовірно, що ситуація у її дочки буде схожою.
За кілька років до останньої менструації, тобто перед менопаузою, цикли жінки можуть стати дуже нерегулярними. Часто спостерігається зменшена тривалість циклу, але іноді між місячними може пройти навіть 60 днів. Також змінюється інтенсивність кровотечі. Місячні можуть бути важчими протягом одного циклу, тоді як інший може спричиняти лише незначні виділення. Починають з’являтися ановуляторні цикли. Ці порушення викликані гормональними змінами: зниженням рівня естрогену та прогестерону.
Естрогени впливають не тільки на репродуктивну систему жінки. Вони також відіграють роль у функціонуванні нижніх сечових шляхів. Часто менопауза передбачає нетримання сечі. Для багатьох жінок це незручна проблема, але часто добре поговорити про це з лікарем і вибрати найкращий метод лікування. Важливо забезпечити відчуття комфорту та належну гігієну. Якщо у вас спостерігається нетримання сечі, замість гігієнічних прокладок використовуйте спеціальні прокладки для контролю виділень сечового міхура(Bella Control Discreet). Вони набагато краще поглинають сечу, нейтралізують неприємний запах і, що найголовніше, дуже тонкі, непомітні під вашим одягом
Початок перименопаузи не означає повного закінчення вашої фертильності. Не кожен цикл є ановуляторним, і все ще можна завагітніти. Якщо ви не плануєте завагітніти, рекомендується використовувати контрацепцію.
На упаковках продуктів, таких як гігієнічні прокладки, щоденні прокладки та тампони, ви можете побачити маркування:
Воно має чітко вказувати, куди потрібно викидати використані гігієнічні продукти та ілюструвати наслідки їх неправильної утилізації.
Завдяки правильному розподілу ми сприяємо зменшенню кількості використаних засобів гігієни, які викидаються в унітази та, як наслідок, потрапляють у моря та океани.
Дізнатися більше