konfigurator
Польська
Англійська
Російська
Республіка Чехія
Індія
Литва
Німеччина
Румунія
Словакія
Україна
Угорщина
Австрія
Bułgaria
Продукція
Поради для дівчат
Тренування для гарної фігури
Фізична активність - це завжди хороша ідея. Ви шукаєте прості вправи, які зможете виконувати вдома? Тут ви знайдете цікаві приклади. Тренуйтеся, щоб мати привабливе тіло!
дізнатися більше
Розтягування
Чи є важливим розтягування? Це дуже важлива частина кожного тренування, як на початку, так і в кінці. Розтягніть втомлені частини вашого тіла.
дізнатися більше
Менструальні болі
Деякі вправи, особливо ті, які базуються на йозі, можуть зменшити симптоми, пов'язані з менструацією. Спробуйте вправи, щоб зменшити біль протягом цих днів.
дізнатися більше
Гігієна під час менструації
Кожна з нас знає, як забезпечувати необхідну гігієну і як доглядати за тілом. Ми можемо зорієнтуватися у лабіринті лосьйонів і легко підібрати правильний крем, що підходить до потреб нашої шкіри. У підлітків та молодих жінок тема гігієни та підбору продукту під час менструації може викликати питання та сумніви.
дізнатися більше
Підліткова менструація - що може бути корисним
Менструація - це нормальна річ у житті жінки. Однак потрібно звикнути до того, як вона проходить і що включає в себе.
дізнатися більше
5 найчастіших запитань щодо менструації
Менструація занадто довга чи занадто коротка? Чи можна тренуватися в цей час? У підлітків та молодих жінок часто виникає багато питань, що стосуються менструацій. Тут ви знайдете відповіді на найпоширеніші з них.
дізнатися більше5 найчастіших запитань щодо тампонів та гігієнічних прокладок
Гігієнічна прокладка чи тампон? Багато що залежить від ваших уподобань та комфорту. Прочитайте відповіді на поширені запитання щодо вибору відповідного продукту.
дізнатися більше
Відсутність менструації - причини
Перше, що спадає нам на думку, коли очікувана менструація не починається - це вагітність. Не дивно, адже це найпоширеніша причина. Однак існує цілий ряд інших причин, таких як гормональні зміни, стрес, підлітковий вік або початок менопаузи, які можуть пояснити відсутність менструації.
дізнатися більше
Менструальний цикл. Фоллікулярна фаза та лютеїнова фаза.
Менструальний цикл кожної жінки поділяється на фази. Проте це не означає, що ми всі однаково це переживаємо. Знання свого тіла і змін, яких воно зазнає, допоможе вам краще зрозуміти власні потреби та почуватися комфортно щодня.
дізнатися більше
Менструація. Як до неї підготуватися.
Менструації супроводжують кожну жінку від підліткового віку до менопаузи. В них немає нічого, чого потрібно боятися або почуватися збентеженою. Ваша перша менструація є сигналом того, що ви дорослішаєте і ваше тіло зазнає нормальних змін.
дізнатися більше
ПМС - передменструальний синдром
ПМС виникає у другій половині менструального циклу, після закінчення фертильних днів, але перед менструацією
дізнатися більше
Все, що потрібно знати про овуляцію
Як правило, овуляція відбувається в середині менструального циклу, на 12-16 день від першого дня початку менструації. Овуляція полягає у виході яйцеклітини з фоллікула Граафа, який дозріває в яєчнику.
дізнатися більше#ВИКИДАЙСВІДОМО!
На упаковках продуктів, таких як гігієнічні прокладки, щоденні прокладки та тампони, ви можете побачити маркування:
Воно має чітко вказувати, куди потрібно викидати використані гігієнічні продукти та ілюструвати наслідки їх неправильної утилізації.
Завдяки правильному розподілу ми сприяємо зменшенню кількості використаних засобів гігієни, які викидаються в унітази та, як наслідок, потрапляють у моря та океани.
Дізнатися більше
